بیگ بنگ: «نیمه‌های شب از خواب می‌پرید؛ قلب‌تان به شدت می‌تپد. چند لحظه‌ای طول می‌کشد که بفهمید با حوله حمام در مصاحبه شغلی شرکت نکرده‌اید.» شاید به این نتیجه برسید که خوابی که دیدید نشان از استرس و اضطراب شغلی، حس شرم یا خجالت یا حتی حس خودنماییِ سرکوب شده دارد. با توجه به همه…

بیگ بنگ: مغز انسان توپ کوچک اسرارآمیزی از ماده‌ی خاکستری است. هر چه باشد، هنوز هم این سال‌ها محققان مبهوت جنبه‌های زیادی از چگونه و چرایی عملکرد مغز می‌باشند. دانشمندان دهه‌ها است بر روی مطالعات خواب و رویا تحقیق می‌کنند.  هنوز ۱۰۰ درصد از چگونگی عملکرد خواب مطمئن نیستیم یا اینکه دقیقا چطور و چرا…

بیگ بنگ: به نظر می‌رسد توصیه‌های جدید در مورد میزان خواب لازم ممکن است مردم را تشویق کند که یک یا دو ساعت بیشتر در رختخواب بمانند. کارشناسان و متخصصان بتازگی دستورالعمل‌های خود را به روز کرده و مقدار ایده‌آل خواب برای گروه‌های سنی مختلف را اعلام کرده‌اند.